Thứ Hai, ngày 30 tháng 5 năm 2016

Cách chăm sóc làn da nhờn hiệu quả đối với phái đẹp chị em

 

Với các chị em gái, việc chăm sóc da là điều rất quan trọng bởi làn da chọn lựa rất lớn đến nhăn sắc của chúng mình tuy nhiên việc chăm sóc làn da không đúng cách cũng có giải pháp làm da bị kích ứng và lão hóa nhanh hơn. Muốn giữ được làn da tươi trẻ, mịn màng theo năm tháng thì điều thứ nhất quý cô phải nghiên cứu kỹ kỹ kỹ về làn da, xem xét để biết mình thuộc loại da nào để có cơ hội chăm sóc làn da thật hoàn hảo nhất.

Trong da được chia làm những nhóm chính: da thường, da nhờn, da khô và da hỗn hợp trong đó da nhờn được đánh Giá sản phẩm là khó nâng niu và dễ dẫn đến các vấn đề như mụn hay kích ứng, chính vì thế những chúng ta có làn da nhờn cần được chiều chuộng một phương pháp đặc biệt, hôm nay chúng mình hãy cùng tham khảo một số cách đối phó hiệu nghiệm nhất với da nhờn nhé!

1.Làm sạch Da Nhờn

đẩy lùi là bước cơ bản trong việc chăm sóc làn da của phái yếu phái yếu, quý bà có thể dùng một vài loại sữa rửa mặt phù hợp với da để đẩy lùi hàng ngày. Với da nhờn cần rửa mặt thường xuyên để lấy đi chất nhờn và bụi bẩn, đây là tiêu chí cơ bản để có được làn da khỏe đẹp.

2. Đắp Mặt Nạ Dưỡng Da:

Đắp mặt nạ chính là bước thứ 2 của cách chăm sóc làn da mặt có kết quả tốt. Chị em có cách dùng các loại mặt nạ chăm sóc làn da từ thiên nhiên đắp lên da mặt rất tốt đối với da. Đây có mẹo hay nói là cách nhanh nhất để cung cấp độ ẩm cũng như những những dưỡng chất quý quý cho da.Vita white plus

Bên cạnh đó, quý bà cần kết hợp với những dòng kem dưỡng làm trắng da ban đêm để duy trì độ ẩm cho da. Khi dùng kem lên mặt, đàn bà nên kết hợp các động tác matxa để da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất quý hiếm từ kem.

 

 

 

 

 

3. Kiểm Soát Nhờn Và Ngừa Mụn:

Da bị mụn nghĩa là da của phụ nữ đã bị tổn thương. Có nhiều cách chăm sóc làn da nhờn và mụn yếu tố trong và ngoài tác động lên da nhưng nguồn gốc chủ yếu khiến da mặt bị mụn lại xuất phát từ những kế hoạch xấu hang ngày của bạn.

-Không nên sờ tay lên mặt: dùng tay nặn mụn và sờ lên mặt là hai kế hoạch dễ thấy nhất ở những cô nàng luôn bị mụn bởi mấy “con trứng cá” đáng ghét trông thật ngứa mắt, các nàng muốn nhanh chóng triệt tiêu chúng. Tuy nhiên, làm vậy rất dễ khiến da mặt bị nhiễm trùng bởi không phải lúc nào tay quý cô cũng sạch sẽ. Hãy cố gắng kìm nén và tránh xa thói quen này.

- Không nên rửa mặt nhiều:khi trời nóng, da mặt sẽ nhờn hơn do đó mọi người thường rửa mặt nhiều hơn. Tuy nhiên, số lần rửa mặt cũng không được nhiều hơn con số hơn hai hoặc ba lần một ngày. Rửa mặt nhiều thậm chí sẽ khiến tuyến chất nhờnsản xuất ra nhiều dầu hơn. Do đó thay vì rửa mặt, quý cô có cách sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ chất nhờn làm bóng khuôn mặt.

-Thường xuyên sử dụng kem chống nắng:kem chống nắng là một trong một số đồ dùng phải có trong ngày hè. Hãy gần như rằng quý cô bôi đủ lượng kem chống nắng cho cả vùng.

-Mặt nạ lô hội: Lô hội có tác dụng làm đẹp, giảm nhờn tuyệt vời. Phụ nữ lấy phần thịt trong suốt của lá lô hội đắp lên mặt. Sau 30 phút, chúng ta rửa sạch mặt với nước ấm. Lô hội có công dụng tiêu diệt mụn và các tế bào chết, thu hẹp lỗ chân lông và bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.

 

 

 

 

 

 

 

 

-Mặt nạ dưa leo: phái yếu cắt dưa chuột thành một vài lát mỏng, rửa sạch mặt rồi đắp lên da. Sau 20 phút, quý cô rửa sạch mặt bằng nước sạch. Dưa leo sẽ mang lại đối với phái yếu làn da trắng sáng và mịn màng. Quý cô lưu ý: Khi ra nắng nhớ che chắn làn da cẩn thận vì sau khi đắp dưa chuột, da rất dễ bắt nắng.

-Đắp mặt nạ bột yến mạch:Không chỉ là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, tốt đối với sức khỏe, bột yến mạch còn có khả năng làm sạch da đáng kinh ngạc. Rửa mặt bằng bột yến mạch có tác dụng tẩy các chất bẩn ở lỗ chân lông. Những những dưỡng chất saponi làm chậm quá trình lão hóa có kết quả tốt, làm mịn và tăng thêm độ ẩm đối với da.Co thuoc uong lam trang da khong

-Chăm sóc sức khỏe: bạn phải đặt ra một chế độ ăn tương thích, nếu ăn kiêng, cũng phải lên kế hoạch khoa học và hợp lý để đảm bảo luôn bổ sung đầy đủ những dưỡng chất quý hiếm đối với toàn bộ các bộ phân cơ thể. Làn da khỏe mạnh bắt nguồn từ các tế bào bên trong các bộ phân toàn bộ cơ thể.

Chăm sóc tốt đối với các bộ phân cơ thể chính là cách chăm sóc tốt nhất xem nhưn da, không được để hầu hết cơ thể giảm trọng lượng quá nhanh vì có giải pháp làm nhăn da và da xấu hơn rất nhiều.

Hi vọng với một số mẹo nhỏ nhỏ này sẽ giúp những phụ nữ có làn da nhờn giải quyết một vài nổi lo về tổn thương da nhé!

 

 

 

 

Chủ Nhật, ngày 29 tháng 5 năm 2016

Bài tập đúng phương pháp giúp bổ nãon có kết quả tốt

 

Đời sống nhiều căng thẳng phiền muộn ảnh hưởng nhiều đến não phụ nữ nên liên tục tập các bài tập đúng cách tốt đối với não giúp giải tỏa căng thẳng giúp chúng ta ăn ngon ngủ tốt.

 bổ sung thêm chất bổ cho não 

TS Trần Thị Minh Hạnh – Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho biết, một số thức ăn tốt đối với hoạt động của não: các axit béo omega 3, omega 6 là nguyên liệu tạo tế bào thần kinh có trong cá ba sa, cá thu, cá ngừ, cá hồi, bí đỏ, mè… Phospholipid còn được gọi là chất béo thông minh có trong lòng đỏ trứng, nội tạng… Hai vi chất cần đối với não là i ốt và sắt có nhiều trong muối i ốt, huyết, gan, các loại đậu… Cần ăn thêm hoa quả tươi để giúp các bộ phân cơ thể có thêm sinh tố, khoáng chất và giúp hấp thu sắt tốt hơn. Các axit amin giúp dẫn truyền tín hiệu từ tế bào thần kinh này đến tế bào thần kinh khác có trong sữa, đậu, trứng, các loại thịt…

Tuy nhiên, người có mỡ trong máu cao không được dùng các món như: nội tạng động vật, trứng, các món chiên xào vì sẽ làm đối với bệnh trầm trọng hơn. Nên dùng glucose có trong đậu, khoai, hoa quả… thay vì một số loại bánh, kẹo, nước ngọt có gas. Cuối cùng là đừng quên ăn sáng. Bữa ăn sáng đủ chất sau một đêm dài thức giấc sẽ giúp đối với não bộ sung sức hơn, làm việc với năng suất cao hơn.

 Một số bài tập 

Trong quá trình làm việc, đừng dùng một bên tay mà nên thay đổi. Bởi, mỗi tay chịu sự chi phối của một bán cầu đại não. Sự biến đổi này buộc bán cầu đại não bên không thuận làm “bài tập”. Khi tập thể dục hoặc đi làm nên biến đổi đường đi thường xuyên để não ghi nhận phương hướng, quang cảnh mới và ghi nhớ. Các trò chơi ô chữ, đọc câu đố, làm thơ… cũng là những bài tập thể dục tốt đối với não. Cuối cùng là học cách nhớ: khi biết mình hay quên, nên ghi nhớ một sự kiện nhiều lần. Ví dụ: nếu hay quên chìa khóa thì khi đặt, treo chìa khóa vào vị trí, cần đứng lại nhìn kỹ vị trí vài giây.

Trò chuyện, giao tiếp với khách hàng, chúng mình bè… là cách giúp cho trí não thư giãn và tăng cường khả năng ghi nhớ.

Thiếu oxy trong vòng năm phút thì não ngưng hoạt động. Làm việc trong phòng điều hòa nhiệt độ mà không xảy ra quạt hút gió cũng dễ bị ngộ độc CO2 do mình thải ra. Tương tự, trong phòng ngủ gắn cửa kính, trang bị máy điều hòa nhiệt độ nhưng cúp điện lúc nửa đêm cũng gây mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu vì hít CO2. Vì thế, để bộ não khỏe mạnh, cần xem phòng ngủ có thoáng khí không. Cần tập luyện hít – thở sâu.

  Quảng cáo  

Thuốc chữa bệnh nám da Transinowhiteningcủa nước Nhật Bản là loại Thuốc dạng Viên có công dụng chữa bệnh bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất hiện tại. Nhiều người tin tưởng luôn tin tưởng dùng coi viên viên uống chữa bệnh nám Transino là loại thuốc uống kỳ diệu cho việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một biện pháp tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  thuốc chống nám da transino của nhật

5 món ăn hỗ trợ phát triển ngực

Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là một hormone vô cùng quan trọng cho phái yếu như giúp cân bằng sinh lý, cân bằng môi trường âm đạo, làm tăng sự phân bố mỡ để tạo nên các đường cong gợi cảm, tạo giọng nói thanh… Và là điều kiện số 1 để bầu ngực phát triển căng đầy. Nếu thiếu estrogen, chị em sẽ bị rối loạn tâm sinh lý, mắc những hội chứng tiền mãn kinh, ngực lép và chảy xệ

 

 1. Trứng gà 

 

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt đàn bà có giải pháp gia giảm) đối với vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ bổ sung protein, chất béo đối với các mô mỡ hiện diện ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở khu vực vòng hai, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.Thuoc lam to nguc

 

 

 

 2. Đu đủ xanh 

 

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… Kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực.Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho một vài bà mẹ nuôi con bú. Nhưng quý bà đang có bầu thì không được ăn đu đủ xanh.

 

Các món ăn từ đu đủ xanh cải thiện vòng 1 hiệu nghiệm (Ảnh minh họa).

Phụ nữ có cơ hội thay đổi cách thức chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với một số loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) Giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.Kem nang nguc mua o dau

 

 

 

 3. Chân giò hầm 

 

Đàn bà có cơ hội hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…Ăn không ngừng nghỉ để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm sẽ bổ sung vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với một vài cô gái đang tuổi dậy thì, nếu thấy được vòng 1 của mình nhỏ hơn của phái yếu bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi phụ nữ đã nhiều tuổi.

 

 

 

 4. Gà hầm đậu tương 

 

Phái yếu có thể hầm gà với đu đủ hoặc một số loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương… Rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 mau chóng.Thuoc masa nguc

 

 

 

 5. Các thực đơn giàu estrogen 

 

Các loại thức ăn giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. Sẽ kích thích “đôi gò bồng đào” phát triển tự nhiên. Bạn có giải pháp sắc nước cam thảo uống hằng ngày, đối với nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành không ngừng nghỉ vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

 

Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, Thuốc uống lá, cocain…Sẽ nhanh lẹ làm giảm size vòng 1. 

 

 

 

Ngoài ra chị em nên massage cho ngực, tập thể dục thường xuyên và  ăn nhiều trái cây như cam, bưởi, nho, bơ… Sẽ cung cấp vitamin giúp ngực săn chắc và tuyệt đối kiêng các chất kích thích như cà phê, cocacola, Thuốc lá…. Đó là những kẻ thù nguy hiểm làm giảm sự phát triển của vòng 1.

Thứ Hai, ngày 23 tháng 5 năm 2016

Ngăn ngừa bệnh loãng xương sớm ở con gái

Ngày nay, không hiếm phụ nữ vừa cập bến 30 đã mắc chứng loãng xương. Loãng xương làm đối với cơ thể trở nên yếu ớt, việc mất dáng là đương nhiên.

Cho nên, trước 30 tuổi phái yếu nên nghĩ đến việc “chiến đấu” với chứng bệnh khó ưa này là vừa.

Loãng xương không báo trước
Tỉ trọng xương của con người từ lúc mới sinh cho đến khoảng 30 tuổi càng ngày càng tăng. Ngoài 30 tuổi trở đi, tỉ trọng xương giảm dần tới một mức nào đó làm đối với xương dễ gẫy, thì coi như là bị loãng xương. Loãng xương là một căn bệnh khởi đầu thầm lặng, thường không gây triệu chứng gì cả. Cho tới khi loãng quá, xương bị gẫy hoặc bị xẹp, khổ chủ mới giật mình thì đã muộn.

Tag: viên uống viên bồi bổ canxi

Chẳng hạn, đốt xương sống bị xẹp, sinh ra đau lưng âm ỉ, cũng có khi đau nhói khi đứng lên hay đi lại. Có khi một số tháng rồi hết làm ta quên đi. Lâu ngày, xương sống gãy nhiều lần, sẽ ngắn dần, làm người thấp hơn. Có người thấy quần mình tự nhiên dài hơn trước, hoặc quần áo vẫn mặc nay hơi lùng thùng, lại mừng tưởng là mình giảm trọng lượng. Sau cùng, đến một ngày, họ bắt đầu thấy lưng còng trông thấy, đi lại khó khăn, rồi đau lưng âm ỉ thì bệnh đã nặng rồi.

Vì sao xương bị loãng?
Để duy trì một bộ xương vững chắc, cơ và các chất khoáng khác, hai là có đủ vitamin D để giúp hấp thụ canxi, và ba là ảnh hưởng của một vài chất nội tiết (hormones), như estrogen ở bạn và testosterone ở nam giới.
Như vậy, nhóm đối tượng dễ bị loãng xương thuộc về một số người ít dùng chất canxi và vitamin D; một số người ít hoạt động; ít thể dục thể thao; những người hút viên uống lá và uống nhiều rượu; số còn lại thuộc về nhóm người quá nhẹ cân và chị em tuổi mãn kinh.

Phòng bệnh làm thế nào?
Khoa học đã chứng minh, với chứng loãng xương, đề phòng trước sẽ công hiệu hơn là chữa trị. Công việc ngăn chặn gồm 3 điểm chính: Ăn uống đối với đủ chất canxi, tập luyện thân thể, và nếu cần thì uống thuốc. Ăn uống đối với đủ canxi, nhất là từ lúc còn nhỏ. Hiệu quả hấp thu canxi của toàn bộ cơ thể tốt nhất là khi tỉ trọng xương còn tiếp tục gia tăng, nghĩa là trước tuổi ba mươi.

Mỗi ngày người trưởng thành cần 1.200 mg canxi (từ các nguồn thực phẩm) hoặc từ viên canxi uống vào và 800 đơn vị (International Unit) vitamin D. Ngoài thị trường hiện có nhiều viên thuốc uống vừa chứa cả canxi lẫn vitamin D như Os-Cal with vit D. Việc vận động rất quan trọng. Ở phái yếu, vận động giúp duy trì hoặc làm tăng độ đặc của xương, làm giảm nguy cơ gãy xương hông. Vận động không một số khiến xương chắc, các bắp thịt cũng dẻo dai, mạnh mẽ hơn.

Các môn thể dục đặt sức nặng của tất cả cơ thể trên xương như: tản bộ, chạy, nhảy, leo bậc thang… đều tốt. Đây là một số môn mà mình phải chịu sức nặng của toàn bộ các bộ phân cơ thể trong khi tập nên sẽ làm đối với xương cứng cáp thêm.
Còn những môn như bơi lội, nằm nhẹ nhàng trên mặt nước, có sức nước đỡ sức nặng của thân thể thì ít tăng cường tỉ trọng của xương.
Thuốc lá độc đối với xương, cũng như độc cho nhiều cơ quan khác, khiến xương rỗng mau hơn, nên người hút viên uống lá cần bỏ hút viên uống.

Thứ Tư, ngày 18 tháng 5 năm 2016

Những loại hoa quả hỗ trợ giảm béo cực hiệu quả

Giảm mỡ bụng là điều khiến quý bà phải đau đầu suy nghĩ khi thân hình một ngày trở nên đẫy đà. Dưới đây là gợi ý một vài loại trái cây có khả năng giúp chúng mình giảm béo một biện pháp rất nhanh và kết quả tốt.

 Cà chua 

Cà chua được xem như biện pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ nước Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp phụ nữ giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.

Để đảm bảo phát huy tốt hữu hiệu, đàn bà nên ăn 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn, hoặc 2 quả cà chua trước bữa tối. Mặc dù cà chua giúp quý bà giảm 2kg ngay trong tháng thứ nhất nhưng các chuyên gia dinh dưỡng đất nước mặt trời mọc khuyên đàn bà nên ăn liên tục trong 3 – 6 tháng để duy trì hiệu nghiệm và tránh tăng cân trở lại sau khi ngừng ăn cà chua.

 

 Hình ảnh viên uống giảm cân Mỹ hữu hiệu Relacore 

 Táo 

Quý bà có tin rằng mình có mẹo hay không cần nhịn đói, không cần uống viên uống, không cần chi quá nhiều tiền đối với thẩm mỹ viện mà vẫn có khả năng giảm từ 3 – 5kg chỉ với táo? quý cô nên tinvien uong giam can relacorevì điều đó đã được khoa học chứng minh.

Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng toàn bộ cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi quý bà ăn một số loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng các bộ phân các bộ phân cơ thể tự nhiên của chúng mình giảm đi.

Thực đơn giảm trọng lượng 3 ngày cùng táo như sau, đàn bà sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của

  Quảng cáo  

Thuốc chữa bệnh nám da Transinowhiteningcủa nước nước Nhật Bản là loại Thuốc dạng Viên có tác dụng chữa bệnh bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất hiện nay. Nhiều người tin tưởng tin tưởng sử dụng coi viên uống điều trị nám Transino là loại viên uống kỳ diệu cho việc loại bỏ các vết nám, tàn hương, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một phương pháp tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  kem trị nám da transino

chính mình, bên cạnh đó không xảy ra bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi phái yếu nhận thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh viên uống giữ gìn). Sau 3 ngày đó, vị giác của chị em sẽ rất nhạy cảm, phái yếu nên tập ăn lại với một số loại thực phẩm như cháo, đậu phụ… để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.

 Đu đủ 

Không chỉ có công dụng làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, ngừa ung thư, đu đủ còn có cơ hội giúp phái đẹp giảm cân hiệu nghiệm. 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32 calo, nếu ăn 100g đu đủ trước bữa ăn, phái yếu sẽ bớt thèm ăn cơm và các món giàu calories khác. Bên cạnh đó, đu đủ chứa rất nhiều vitamin B cùng chất tránh oxy hóa giúp vòng hai của chị em trở nên thon gọn hơn.

 

 

 Quả Kiwi 

Kiwi có chứa một lượng vitamin C tương đối lớn, do đó nómua thuốc uống giảm cân relacore ở đâuluôn là sự quyết định hàng đầu của một số phái yếu thích làm đẹp. Kiwi là loại quả có chứa nhiều chất xơ nhất trong một số loại hoa quả và chứa một lượng kali phong phú.

Do đó, nó được xếp vào hàng một số loại quả tham dự trong thực đơn giảm trọng lượng của chị em. Enzyme phân giải protein của kiwi cũng rất mạnh, từ đó dùng kiwi kết hợp với các thực đơn có thịt là rất hợp lý. Bên cạnh đó, kiwi mang một chút chua đặc biệt rất có lợi đối với các bộ phân cơ thể, giúp tiêu hóa dễ dàng, làm đẹp da. Tất cả phụ nữ đều có cơ hội thưởng thức kiwi trong bốn mùa.

 

Thứ Ba, ngày 17 tháng 5 năm 2016

Cách giữ đối với đôi chân nuột nà đối với chị em sau mùa hè bất tận

Chào các bạn, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẽ cách để các bạn có được đôi chân đẹp để tha hồ lựa chọn một vài đôi dép mà mình thích mà không cần phải e dè vì đôi chân không đều màu nhé!

1. Giữ vệ sinh giày dép

Mùa hè, nếu chúng mình liên tục đi giày, hãy tin tưởng sử dụng các miếng lót hút ẩm, thay các đôi tất dày bằng tất cotton hoặc sợi mỏng để thoáng khí và thấm hút mồ hôi. Tại công sở, bạn nên chuẩn bị thêm một đôi dép đi trong nhà để không phải đi giày cả ngày dài.

2.Tẩy da chết

Việc tẩy da chết vừa giúp gót sen thêm mềm mại, không khô nứt. Việc tẩy da chết cũng rất không phức tạp chúng ta lấy xơ mướp và cho một chút kem tẩy da chết cho toàn bộ cơ thể để không ngừng nghỉ làm sạch da chết ở đôi chân, kẽ chân và gót 2 lần/tuần nhé!

3. Ngâm chân liên tục

Ngâm chân với nước ấm và một số giọt tinh dầu sẽ không chỉ làm sạch chân, mà còn giúp chúng ta thư giãn, dễ chịu, ngủ sâu hơn. Do đó, hãy thực hiện ngâm chân với nước ấm 15 phút mỗi ngày.

4. Tránh khô da

Một loại kem dưỡng ẩm để riêng cho đôi chân luôn là cần thiết để giữ chân được mềm mại sau những giờ tiếp xúc với nước hồ bơi, hay ánh sáng mặt trời mùa hạ, hãy thường xuyên sử dụng một vài loại kem dưỡng ẩm có tinh chế thiên nhiên như bơ hạt mỡ, lô hội… thoa vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thói quen này còn ngăn chặn tối đa việc chúng mình bị khô nứt chân vào mùa đông.
Ngoài ra, hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh để giữ cho cơ thể có đủ lượng nước cần thiết bồi bổ cho da, tránh bị khô da trong thời tiết mùa hạ ra nhiều mồ hôi.

5. Để móng chân “thở”

Đừng nên phủ lên móng chân của chúng mình lớp sơn móng dày hết ngày này qua ngày khác, hãy làm móng và vệ sinh thường xuyên, sau đó để móng nghỉ ngơi vài ngày trước khi đánh lớp sơn mới. Trong thời gian cho móng “thở”, bạn phải nuôi dưỡng móng bóng khỏe bằng cách thoa lên móng dầu dừa hoặc dầu olive.

6. Luôn tin tưởng tin tưởng sử dụng kem chống nắng

Nhiều người bỏ quên đôi chân khi thoa kem chống nắng, điều này sẽ khiến vết giày dép hằn lên chân, làm đôi chân không đều màu. Đừng quên thoa kem chống nắng cho cả đôi chân sau mỗi 2 tiếng đồng hồ.

Chủ Nhật, ngày 15 tháng 5 năm 2016

Đôi ba mẹo làm da mịn dễ làm

Một  luôn là điều ao ước của hầu hết các phụ nữ chị em. Nhưng không phải ai cũng có thời gian để làm một mặt nạ dưỡng trắng da và cũng không phải ai cũng có điều kiện để tin tưởng sử dụng những loại mĩ phẩm dưỡng trắng da đắt tiền, còn một số loại mĩ phẩm dưỡng trắng rẻ tiền thì lại không đảm bảo an toàn đối với làn da của quý cô. Vậy  xin được giới thiệu cho các bạn mẹo hay nhất làm trắng da mặt không khó dễ làm, tiết kiệm mà lại đạt kết quả tốt cao.

 làm mờ da mặt: 

  • Chuẩn bị dung dịch đào thải da mặt trước khi dưỡng da: pha hỗn hợp dung dịch nước : dấm : muối theo tỉ lệ 9:3:1 ta được một dung dịch làm mất da mặt và tẩy tế bào chết tốt, lấy vải thấm vào dung dịch vừa pha lau mặt nhẹ nhàng, điều này giúp phái yếu tẩy sạch tế bào chết và ngăn chặn da mặt, sạch dầu và bụi bẩn trên da chị em, đồng thời làm da sáng trắng hơn.
  • My pham trang da cap toc
  • Ngoài việc này phụ nữ cũng có thể lấy vải bọc lấy ít cám gạo và thấm nước bóp đối với nó ra nước gạo và lau lên mặt để đẩy lùi mặt.

 Mặt nạ dưỡng da: 

 

 

 

  • Muốn da mềm mịn đàn bà có biện pháp dùng một quả chuối nghiền nát trộn với mật ong và đắp lên mặt trong khoảng 20-30 phút sẽ khiến da quý cô mềm mịn hơn.
  • Phái yếu có giải pháp thực hiện cách không khó hơn là thái lát và đắp cà chua, dưa chuột lên mặt trong khoảng 20 – 30 phút mỗi tuần 2 lần sẽ giúp da mặt căng trắng mịn, đẹp hồng hào.
  • Trứng gà để nguyên vỏ, rửa sạch sau đó cho vào khoảng 500 gram dấm trắng, đậy nắp kín. Sau khoảng một tháng khi lớp vỏ trứng tan hết vào dấm thì vớt trứng ra, cho vào cốc nước lọc đánh đều và đắp lên mặt. Thường xuyên dùng một thời gian phụ nữ sẽ thấy da trắng mịn màng, các vết thâm được loại bỏ đáng kể, làm đẹp da mặt với trứng gà.
  • Cây lô hội cũng là một trong các mẹo tốt nhất làm đẹp da đối với phụ nữ bạn. Nếu không có điều kiện thì chỉ cần lấy lô hội thái lát mỏng đắp lên mặt, chú ý chỉ lây phần thịt nhớt bên trong và phải bỏ hết phần vỏ xanh bên ngoài đi, nếu không quý cô sẽ bị ngứa và dị ứng với nhựa của vỏ lô hội.
  • Nếu có điều kiện thì đàn bà chuẩn bị vài nhánh lô hội to khoảng 2 đốt ngón tay, ¼ lòng trắng trứng, một chút bột trân châu. Đối với lô hội, dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhỏ, rồi bỏ ra bát, đối với lòng trắng trứng, bột trân châu vào trộn đều. Dùng hợp chất này đắp mặt da sẽ thêm mịn và trắng. Mỗi tuần nên đắp 2 lần.

Trên đây là mẹo tốt nhất làm trắng da mặt đơn giản không phức tạp, có kết quả tốt cao nhưng cái chính là đàn bà phải kiên trì, đã có rất nhiều quý cô thực hiện theo giải pháp trên và thành công, sau 2 tháng thực hiện  đã sáng hơn rất nhiều. Chúc phái yếu quý cô luôn xinh đẹp trẻ trung.